Par Izya Barrett, thérapeute Imago
L’amour ne s’use pas. Il s’oublie parfois.
En effet, dans la danse quotidienne de nos vies — entre les réunions, les enfants, les trajets, les écrans et les séries du soir — le couple peut, petit à petit, passer au second plan.
Bien sûr, on s’aime toujours. Cependant, avec le temps, les conversations tournent davantage autour de l’organisation que du désir. On parle plus souvent de planning que de rêve.
Pourtant, la flamme ne disparaît jamais vraiment. Elle sommeille simplement. Ainsi, il suffit parfois d’un souffle, d’une parole, d’un geste ou d’un regard retrouvé pour la ranimer et transformer profondément la relation.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des couples dans ce voyage vers la reconnexion. Certains arrivent avec l’idée de “réparer”. Or, au fond, il ne s’agit pas tant de réparer que de retrouver. Se retrouver soi-même, mais aussi retrouver l’autre et l’amour qui se cache sous la poussière du quotidien.
Pour amorcer ce mouvement, voici quatre pratiques simples — issues de l’approche Imago, de la communication consciente et des neurosciences — qui nourrissent la relation et la transforment de l’intérieur. Et surtout, comme vous allez le voir, la dernière change tout.
1. Ralentir pour mieux se voir
Dans un monde où tout s’accélère, le couple a besoin de lenteur.
Nous croyons souvent nous connaître par cœur. Pourtant, il suffit d’un moment de vraie présence pour voir l’autre sous un jour nouveau.
En réalité, il change, il évolue, il s’affine chaque jour — comme une pierre précieuse que l’on polit avec le temps et l’attention.
👉 Essayez un petit changement de routine.
Un matin, décidez ensemble de prendre votre café avant le tumulte de la journée.
En silence, peut-être. Ou simplement en échangeant quelques mots d’appréciation.
Pas de téléphone. Pas de problèmes à résoudre. Juste vos regards. Une respiration partagée.
Peu à peu, observez ce qui se passe lorsque vous laissez tomber les automatismes. La gêne d’abord, puis la curiosité, et enfin, un petit sourire complice.
✨ C’est précisément dans ce genre de moment que la connexion renaît. “Voir” l’autre — vraiment le voir — c’est déjà l’aimer à nouveau.
Dans l’approche Imago, on parle de présence consciente. C’est la capacité de rencontrer l’autre sans projeter ce qu’on croit savoir.
Ainsi, chaque fois que vous ralentissez, vous créez un espace où la relation peut respirer et se régénérer.
2. Rejouer la tendresse
Avant les grandes déclarations, il y avait des gestes simples. Avec le temps, cependant, beaucoup de couples remplacent la tendresse par l’efficacité.
On se coordonne, on s’informe, on gère le quotidien comme une équipe bien rodée… mais parfois au détriment de la connexion émotionnelle.
Pourtant, ce sont justement les micro-gestes de tendresse et d’attention qui nourrissent le lien plus profondément que mille conversations.
Un regard aimant, un frôlement discret, une phrase douce… Ces gestes déclenchent une véritable alchimie intérieure.
👉 Les neurosciences le confirment : le contact physique bienveillant stimule la production d’ocytocine, l’hormone du lien. Elle apaise le corps, réduit le stress et renforce le sentiment de sécurité affective.
Alors, rejouez la tendresse.
Glissez un mot de gratitude, posez une main légère sur une épaule, ou laissez un petit message dans une poche. Rien d’extraordinaire, juste de l’attention consciente.
Peu à peu, vous verrez : le désir renaît souvent là où on ne l’attendait plus. Il surgit dans la simplicité d’un geste ou la douceur d’un regard.
✨ La tendresse est aussi une forme d’écoute. Elle dit silencieusement : « Je te vois. Je te choisis encore. »
Et lorsque la tendresse revient, la communication redevient fluide, naturelle et vivante.
3. Sortir du mode “coéquipiers”
Les couples modernes excellent à gérer. Cependant, ils oublient parfois de rêver.
À force de bien faire, on devient peu à peu des associés efficaces : tout est maîtrisé — la logistique, le budget, les projets. Pourtant, la joie spontanée du jeu et de la surprise s’efface souvent en chemin.
Or, le cerveau a besoin de nouveauté pour raviver le plaisir et l’élan vital. La dopamine, très présente au début des relations, stimule le désir et alimente cette petite étincelle qui donne envie de rire, d’oser et de vibrer ensemble.
👉 Pour transformer votre relation, invitez le jeu dans votre quotidien. Pas besoin de grands moyens.
Improvisez un pique-nique, rejouez votre premier rendez-vous, ou testez une activité nouvelle — même si vous êtes maladroits, même si vous riez de vous-mêmes.
Ce n’est pas tant l’activité qui compte que l’énergie du “nous” retrouvée.
En sortant du mode “coéquipiers”, vous vous rappelez que le couple est avant tout une aventure vivante.
✨ Pour aller plus loin, le weekend couple Imago organisé par Oselience est une belle occasion de nourrir cette dynamique.
Ce séjour se déroule en pleine nature, à Hermeray, dans les Yvelines, au cœur de l’Île-de-France. Proche de Paris, ce lieu allie sérénité, authenticité et reconnexion.
4. Weekend Couple Imago en Île-de-France : un stage de couples Imago au vert avec Osélience pour transformer votre relation
Quand les mots ne suffisent plus, l’expérience fait le reste.
Parfois, malgré tous les efforts, on sent qu’il faut un espace à part, un souffle plus grand, un moment privilégié pour se retrouver autrement.
👉 C’est exactement ce que propose le Weekend Couple Imago organisé par Oselience.
Ce stage de couple en Île-de-France, à seulement trente minutes de Paris, est une véritable retraite de couple au vert, pensée pour nourrir la relation en profondeur.
Pendant deux jours, trois à quatre couples partagent le même élan : celui de renforcer leur lien.
Aucun partage en groupe n’est requis : pas de thérapie collective, pas d’exposition. Tout se vit à deux, dans l’intimité du couple, accompagnés avec bienveillance.
Nous alternons explications, démonstrations et exercices pratiques, inspirés de l’approche Imago, de la communication consciente et des neurosciences. Ce stage est profondément ancré dans la nature et dans le respect du rythme de chacun.
💬 Vous apprendrez à :
Écouter autrement
Dialoguer sans vous défendre
Comprendre ce qui se cache derrière les réactions émotionnelles
Mais surtout, vous découvrirez un climat de sécurité et de calme, où chacun peut enfin se sentir entendu.
✨ Quelques moments forts du weekend :
Des temps à deux dans la nature pour respirer ensemble
Des exercices guidés pour explorer vos besoins et vos blessures
Des outils concrets pour transformer le conflit en compréhension
Des instants de silence, de présence… et parfois de rire
Les couples repartent souvent étonnés :
« Je croyais que c’était fini. Grâce à ce weekend, on recommence à se parler pour de vrai. »
« En deux jours, j’ai redécouvert la personne que j’ai choisie il y a des années. »
🌱 Ce weekend est une parenthèse, mais aussi un point de départ.
Vous repartez avec une boîte à outils émotionnelle et relationnelle, mais surtout avec une légèreté et une complicité retrouvées.
L’amour ne se perd pas. Il se cultive.
Raviver la flamme
Raviver la flamme, ce n’est pas revivre le passé.
C’est vivre le présent autrement.
L’amour ne s’use pas.
Il s’oublie parfois dans le bruit de la vie.
Mais il revient dès qu’on lui ouvre un espace.
Un regard plus conscient, un geste de tendresse ou un éclat de rire peuvent tout changer.
Le lien se nourrit d’attention, pas de perfection.
Et si votre prochaine aventure à deux commençait ici ?
Découvrir l’approche des thérapies de couple Imago ->
Prochain Weekend Couple Imago
Du 19 au 21 septembre 2025 – à Hermeray, à trente minutes de Paris
Animé par Izya Barrett, thérapeute Imago certifiée.
Détails et inscription sur oselience.com