Burn-out professionnel : vous n’êtes pas en burn-out. Et c’est justement là que le risque commence
Burn-out professionnel : le risque commence rarement par un effondrement, mais par ce moment flou où l’on tient encore. Avec le burn-out, on imagine souvent que le vrai danger commence quand tout s’écroule. Quand le corps ne suit plus, quand l’esprit se brouille, quand continuer devient impossible. Cette idée rassure, parce qu’elle permet de croire […]
Saint-Valentin en couple : et si ce n’était pas une histoire de cadeaux ?
Saint-Valentin en couple : aujourd’hui, cette date évoque surtout des cadeaux, des dîners romantiques et une pression diffuse à devoir marquer le coup. Pour beaucoup de couples, ce moment de l’année est devenu inconfortable. Une date qu’il faudrait réussir. Une attente qui déçoit souvent. Et parfois, un rendez-vous que l’on contourne, simplement parce que l’on […]
Dry January : on a testé le week-end sans alcool
Dry January soulève chaque année la même question : qu’est-ce que ça change vraiment de passer quelques jours sans alcool, et surtout, quel intérêt ? Le Dry January revient, accompagné de ses défis, de ses résolutions enthousiastes et de ce mélange curieux d’envie et d’appréhension. À Osélience, nous n’avons pas attendu janvier pour explorer l’impact […]
Hésitation dans le couple : faut-il dire oui au week-end ?
Dans beaucoup de couples, une situation revient avec une régularité étonnante.L’un propose un week-end de couple, une parenthèse pour se retrouver, prendre du recul, respirer ensemble.L’autre, en face, hésite. Pas franchement opposé. Pas vraiment convaincu non plus. Plutôt retenu, prudent, parfois silencieux. Cette hésitation est fréquente. Et surtout, elle n’est ni anodine, ni problématique en […]
Retraite bien-être : le nouveau réflexe face à la fatigue moderne
Retraite bien-être : longtemps perçues comme des parenthèses à part, ces expériences s’imposent aujourd’hui comme une réponse douce et concrète à la fatigue moderne. Il y a quelques années encore, partir en retraite bien-être semblait réservé à une minorité. Aujourd’hui, le geste est devenu plus simple, presque évident. Notre attention est constamment sollicitée. Face à […]
Séjour au vert : le secret pour décider en paix
Séjour au vert ou simple pause ? Quand on doit prendre une décision à deux, le cadre change tout. Et parfois, sortir du quotidien devient la seule façon d’y voir clair. Il y a des moments où une décision prend tellement de place qu’on n’arrive plus à avancer. Et tant qu’on reste chez soi — […]
Retraite silencieuse guidée : le retour d’un art oublié
Retraite silencieuse guidée : ces mots résonnent aujourd’hui comme une réponse nécessaire dans un monde saturé de bruits, d’écrans, d’informations et d’attentes. Même lorsque l’on croit maîtriser ce rythme effréné, le corps et l’esprit accumulent une tension silencieuse, presque invisible. Beaucoup avancent encore, mais davantage par réflexe que par présence réelle à ce qu’ils vivent. […]
3 signes qu’il est temps de vous reconnecter à deux
Se reconnecter à deux, c’est parfois tout ce dont un couple a besoin pour retrouver sa douceur, son élan, et ce sentiment simple d’être bien ensemble. Ils s’étaient promis de partir un week-end à deux depuis des mois. Cependant, il y avait toujours une bonne raison d’attendre : un projet à finir, un week-end trop […]
Reconnexion à soi : les bienfaits de la nature
🌿 Reconnexion à soi et à la nature : un chemin vers le vivant La reconnexion à soi et à la nature commence souvent par un simple pas — celui qui nous mène hors du bruit, vers le vivant. Entrer en nature : un retour à soi et au vivant Il suffit parfois d’un pas.Un […]
Rentrée douce : un weekend Imago pour se retrouver à deux
Un weekend Imago pour votre couple à la rentrée ? Un weekend Imago, c’est bien plus qu’une parenthèse : c’est une occasion unique de nourrir le lien à deux, au moment où la rentrée remet tout en mouvement. Septembre est un mois que j’affectionne particulièrement dans mon travail avec les couples. C’est un moment de […]