La théorie polyvagale : pourquoi elle transforme la pratique des accompagnants
La théorie polyvagale, développée dans les années 1990, reste encore peu connue en France. Pourtant, elle circule de plus en plus chez les accompagnant·es. Cette approche porte une promesse forte : transformer la pratique, et parfois profondément, la vie des personnes accompagnées. Quand on devient accompagnant·e, on se forme. Beaucoup. On teste et on s’approprie […]
5 réflexes nerveux qui sabotent vos entretiens d’embauche
5 réflexes nerveux qui sabotent vos entretiens d’embauche Les réflexes nerveux en entretien d’embauche sont souvent invisibles, pourtant ils influencent fortement votre manière d’être face au recruteur. Un entretien n’est jamais une simple conversation. Il réveille presque toujours des zones de stress profond. Bien souvent, ce ne sont pas vos compétences qui posent problème. C’est […]
Retraite silencieuse guidée : le retour d’un art oublié
Retraite silencieuse guidée : ces mots résonnent aujourd’hui comme une réponse nécessaire dans un monde saturé de bruits, d’écrans, d’informations et d’attentes. Même lorsque l’on croit maîtriser ce rythme effréné, le corps et l’esprit accumulent une tension silencieuse, presque invisible. Beaucoup avancent encore, mais davantage par réflexe que par présence réelle à ce qu’ils vivent. […]