Surcharge mentale : ce que 48h au vert fait à votre cerveau
Surcharge mentale.On la sent parfois comme une tension électrique diffuse, un fond de vigilance qui ne s’éteint jamais vraiment.On avance, on tient, on s’adapte… jusqu’au moment où le corps réclame enfin une pause.Car même si l’on se sent vivant, réactif, en mouvement, cet état d’alerte silencieux finit par épuiser tout le système. La surcharge mentale […]
Rebondir après un licenciement
Rebondir après un licenciement ne commence ni avec un CV ni avec une candidature. Le mouvement débute bien avant, à un endroit invisible : celui où l’on reste encore attaché à ce qui n’est plus. Le badge a été rendu, les au revoir prononcés, le solde de tout compte signé… pourtant, à l’intérieur, quelque chose […]
Revenir au travail après burnout, sans se trahir
On sait raconter le moment où tout s’effondre : le corps qui lâche, l’arrêt de travail, le posé par le médecin. Mais on parle beaucoup moins de ce qui vient ensuite.Ce moment où le sommeil revient peu à peu, où l’énergie se réinstalle doucement, où l’idée de retravailler surgit — alors qu’une part de soi […]
Se retrouver à deux, simplement, au vert
Un stage couple au vert, c’est bien plus qu’une pause à deux : c’est un espace où l’on se retrouve, se redécouvre, et où l’on réapprend à respirer ensemble. Avec le temps, on peut parfois sentir ces moments silencieux où quelque chose semble s’éloigner.On s’aime, bien sûr, mais on ne se parle plus vraiment — […]
Céline et le rebond professionnel
Le rebond professionnel commence souvent là où l’on croyait tout avoir perdu. Pour Céline, cette rupture a marqué le début d’une transformation plus profonde qu’elle ne l’imaginait. Le choc et la sidération « C’est tombé un vendredi après-midi, à la veille des vacances. Vous imaginez ? C’était comme le pire scénario d’un mauvais film.» Céline […]
3 histoires de transition professionnelle réussies
La transition professionnelle peut sembler être une épreuve. Mais c’est aussi un point de départ vers plus de sens et d’équilibre — à condition d’en saisir l’opportunité. Changer de cap, c’est parfois subi, parfois choisi. Mais qu’elle soit anticipée ou imposée, la transition est souvent vécue comme une perte. Une perte d’emploi, de salaire, de […]
Un séjour nature pour se reconnecter à deux
Un séjour nature Imago chez Osélience, une parenthèse vivante pour ralentir, respirer et se retrouver vraiment à deux. Il y a des couples qui courent. Tout va trop vite : les semaines, les rendez-vous, les enfants, le travail. D’autres ont l’impression de ne plus bouger, figés dans une routine qui tourne en boucle. Et puis […]
4 erreurs à éviter lors d’un changement de carrière
⚡️ Quand la carrière bascule Perdre son emploi, même lorsqu’on s’y attend, provoque toujours un choc. Les repères s’effondrent : rythme, statut, identité, relations. Et les questions fusent : Comment expliquer ce qui m’arrive ? Vais-je retrouver un poste à la hauteur de mes compétences ? Combien de temps cela risque-t-il de durer ? Et […]
5 stratégies pour éviter le burnout
Le burnout ne tombe jamais du ciel : il s’installe en silence Le burnout ne surgit pas du jour au lendemain.Il s’installe progressivement, souvent sans qu’on le remarque. Quand il devient visible, il a déjà pris beaucoup de place. Heureusement, il est possible d’agir avant ce point de rupture et éviter le burnout.Prévenir le burnout, […]
Quand la nature nourrit le lien : les Weekends Couples IMAGO à Bois Dieu
🌿 Planter le décor – Quand le temps ralentit À Bois Dieu, le temps s’étire doucement. Les mots se posent, les gestes redeviennent simples.Autour, un chant d’oiseau, le craquement du bois dans la cheminée et le souffle du vent dans les arbres créent une atmosphère unique. À seulement une demi-heure de Paris, on se retrouve […]